Trainer*in

Lena Normann

Sie ist seit vielen Jahren in verschiedenen Einrichtungen für Frauen* und Mädchen* tätig. Bis 2020 absolvierte sie eine zweieinhalbjährige Weiterbildung zur WenDo-Trainerin und bietet seitdem WenDo-Kurse für Wildwasser Oldenburg an.
WenDo ist der Weg für Frauen, Mädchen, trans, inter und non-binäre Menschen zu mehr Selbstsicherheit durch Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Lena erklärt: „Ich habe mich dazu entschieden, WenDo-Trainerin zu werden, weil ich fest daran glaube, dass jede Frau, inter, non-binäre und trans Person sowie jedes Mädchen das Recht hat, ohne Gewalt aufzuwachsen und zu leben. Außerdem finde ich die Idee von WenDo großartig – jede Person ist gut, so wie sie ist, und hat ihre individuelle Art und Weise, sich zur Wehr zu setzen."

Rieke

Rieke hat bis 2022 eine Wendo Weiterbildung in Dresden gemacht. Seitdem gibt Rieke Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Mädchen, Frauen, nicht-binäre, trans, inter und agender Personen. In die Kurse fließen neben Wendo manchmal auch Teile aus Theaterpädagogik und Kunsttherapie mit ein.
Rieke sagt: "Jeder Wendo Kurs ist unterschiedlich, immer passiert etwas Kraftvolles, das liebe ich. Die Teilnehmenden lernen voneinander, verbünden sich gegen gemeinsame und unterschiedliche Gewaltformen und Diskriminierungen, die sie erfahren. Sie erleben, dass sie auf ihr Bauchgefühl hören dürfen, dass sie Grenzen setzen dürfen und finden Handlungsmöglichkeiten, die zu ihnen passen. Ich wünschte es würde keine Gewalt und Diskriminierung geben, doch solange es nötig ist, üben wir weiter, wie wir uns und andere verteidigen können."